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腰椎間盤(pán)突出病人可以跑步鍛煉，主要針對(duì)恢復(fù)期患者腰痛和下肢麻痛癥狀較輕。通過(guò)跑步鍛煉可以增加腰部、腿部肌肉力量，減少改善下肢麻痛癥狀，建議以慢跑為主，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果病人自己感覺(jué)跑步后舒服，不會(huì)增加腰痛、腿痛、麻木癥狀，說(shuō)明鍛煉程度合適。 急性椎間盤(pán)突出癥治療以臥床為主。急性椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂壓迫神經(jīng)，要靜養(yǎng)、制動(dòng)，使椎間盤(pán)突出的纖維環(huán)修復(fù)，可以綁上腰圍，盡可能臥床，疼痛慢慢緩解后再適度活動(dòng)，所以急性椎間盤(pán)突出不能做跑步鍛煉。