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        腰椎間盤突出可以跑步嗎

        參與醫(yī)生

        河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)東花壇院區(qū) 周英杰 主任醫(yī)師
        腰椎間盤突出有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn),在不同時(shí)期階段,其癥狀及運(yùn)動(dòng)要求亦不相同。腰椎間盤突出急性期的患者,制動(dòng)較為重要,不適合跑步,可能需臥床休息。腰椎間盤突出緩解期,癥狀不明顯的患者,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,如恢?fù)期、間歇期內(nèi)可進(jìn)行燕子飛等腰背肌鍛煉。此階段可進(jìn)行適當(dāng)跑步,需避免快速的下蹲及彎腰等劇烈動(dòng)作,以免加重病情。
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