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腰椎間盤(pán)突出癥能否跑步鍛煉，需要一分為二地看待，觀點(diǎn)如下：1、不能跑步鍛煉：如果在腰椎間盤(pán)突出癥的急性期，也就是有腰部、臀部疼痛，以及下肢放射性疼痛、神經(jīng)麻木的損害癥狀時(shí)，一般要求患者休息，不要再鍛煉。跑步鍛煉往往會(huì)加重癥狀，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)使椎間盤(pán)對(duì)于神經(jīng)根的壓迫加重，會(huì)出現(xiàn)疼痛，以及下肢放射性疼痛、麻木癥狀加重。所以，在急性發(fā)作期，在有癥狀時(shí)進(jìn)行跑步鍛煉，還有其他的運(yùn)動(dòng)措施，對(duì)于緩解病人的癥狀不僅沒(méi)有效果，還會(huì)有癥狀加重的不良后果；2、可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挘貉甸g盤(pán)突出癥的患者，如果通過(guò)積極的保守治療，甚至手術(shù)治療，已經(jīng)痊愈以后可以進(jìn)行體育鍛煉。在沒(méi)有癥狀時(shí)，鼓勵(lì)患者積極的回歸社會(huì)，積極的生活、工作和學(xué)習(xí)，包括正確、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。但在體育鍛煉時(shí)避免做激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，比如大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，還有騎馬、滑雪危險(xiǎn)性比較大的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)，還有可能導(dǎo)致腰部受傷。所以，通過(guò)保守或者手術(shù)治療，癥狀完全緩解后的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)以舒緩運(yùn)動(dòng)為主，跑步以慢跑為主，避免腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，避免腰部受傷。