- 桂圓怎么吃治失眠
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
食用桂圓可以起到緩解失眠的作用，而桂圓常見的食用方法如下：1、直接食用：桂圓具有凝心安神、補(bǔ)氣、補(bǔ)血、健智益腦的作用，直接食用能有效提高桂圓的功效，所以失眠的患者可以直接食用桂圓干、桂圓，達(dá)到緩解失眠癥狀的功效；2、桂圓紅棗湯：失眠的患者可將桂圓和紅棗一起燉煮，食用后也可以達(dá)到緩解失眠的較好效果；3、桂圓蒸蛋：失眠的患者可在晚餐時(shí)食用桂圓蒸蛋，也可以有效緩解失眠。
相關(guān)視頻
-
35753時(shí)長01:59
北京西苑醫(yī)院
-
97766時(shí)長01:47
北大一院
-
25686時(shí)長01:39
北京東直門醫(yī)院
-
60751時(shí)長01:17
北京東直門醫(yī)院
-
24246時(shí)長01:39
山西省針灸醫(yī)院
- 39119次播放
- 70392次播放
- 45283次播放
- 31920次播放
- 58451次播放
- 20412次播放
- 38317次播放
- 45023次播放
- 25629次播放
- 33415次播放
- 91417次播放
- 53688次播放
- 72326次播放
- 67402次播放
- 36359次播放
