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晚上小腿抽筋原因可能有很多，比如： 1、前一天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，小腿特別疲勞，局部大量的乳酸鹽堆積會(huì)刺激肌肉周圍神經(jīng)，會(huì)造成肌肉的痙攣出現(xiàn)抽筋，其實(shí)抽筋就是小腿肌肉的痙攣甚至出現(xiàn)強(qiáng)直，而小腿抽筋往往表現(xiàn)小腿三頭肌痙攣； 2、如果是老年人，還有可能是骨質(zhì)疏松造成神經(jīng)肌肉接頭出現(xiàn)問(wèn)題，造成整個(gè)興奮閾值會(huì)降低，低血鈣很容易造成肌肉的痙攣和收縮； 3、寒冷：有的人睡覺(jué)常把被子踹掉，不管是冬天、夏天，夏天有時(shí)候室內(nèi)空調(diào)開(kāi)得特別足，晚上局部肌肉被寒冷的刺激因素也會(huì)造成肌肉的痙攣和收縮； 4、睡眠時(shí)如果被子裹得特別緊，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，所以為了避免上述情況出現(xiàn)，要求前一天不要過(guò)度的勞累，睡眠環(huán)境不要過(guò)冷，蓋的被子褥子盡量寬松。