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通常夜間小腿抽筋可由多種原因?qū)е拢饕蛉缦拢?、缺鈣：一般好發(fā)于中老年人群，由于存在骨質(zhì)疏松，體內(nèi)骨量降低，出現(xiàn)缺鈣，易導(dǎo)致小腿抽筋，需到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量。通常若有骨質(zhì)疏松，建議采取正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療，不能單純服用鈣劑和維生素D。還建議服用抗骨質(zhì)疏松藥物，如雙膦酸鹽類的阿侖膦酸鈉、促進(jìn)成骨的鮭降鈣素等，能有效改善骨質(zhì)疏松，減少抽筋情況發(fā)生；2、著涼：夏天夜間睡覺時(shí)開窗，如果小腿覆蓋不嚴(yán)，可導(dǎo)致肌肉著涼，而引起夜間小腿抽筋。通常需在夏天睡眠時(shí)，盡量注意腿部保暖，不要過度暴露于寒涼環(huán)境中。冬天時(shí)小腿如果在被子外受到寒涼侵襲，也可以出現(xiàn)抽筋，應(yīng)注意適當(dāng)保暖；3、腰椎間盤突出：可刺激神經(jīng)或神經(jīng)根，引起神經(jīng)支配區(qū)域異常而出現(xiàn)小腿抽筋。