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打籃球多久能夠長高，這個效果因人而異。作為一種很好的運動方式，打籃球中的投籃伸拉、牽拉身體等動作確實有助于身高增長。實際上，任何運動都能像打籃球一樣，刺激體內(nèi)的生長激素分泌，進而促進身高增長。然而，身高的增長不僅僅與運動相關，還受到遺傳、睡眠、營養(yǎng)和心理狀態(tài)等多種因素的影響。即使不同的人參與同樣頻率和強度的籃球運動，但由于其他因素的差異，他們的身高增長情況也會有所不同。一般來說，堅持打籃球3個月到半年，相對于不進行運動的人來說，會更容易看到身高增長的效果。此時，他們的生長激素水平也會相對較高。但具體能長多高，則無法一概而論，因為它受到前述多種因素的共同影響?？梢钥隙ǖ氖牵蚧@球這種運動對于身高增長是非常有益的。其經(jīng)常的投籃和奔跑動作能夠刺激長骨的生長，同時足夠的運動強度也能促進生長激素的分泌。長期堅持有規(guī)律地打籃球，一般來說，會比不運動的人長得更快一些。因此應鼓勵青少年堅持運動，特別是像打籃球這樣的伸展運動，同時保證良好的睡眠、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)供應和積極的心態(tài)。在遺傳等不可改變的因素基礎上，通過增加運動和打籃球等伸展運動，可以更有效地促進身高的增長。