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腰椎間盤突出，可以適當(dāng)打籃球，但是要避免極速的彎腰和快速轉(zhuǎn)身等這些動(dòng)作。腰椎間盤突出是腰椎退行性變的表現(xiàn)，通俗而言就是腰椎老化的表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了腰椎間盤的突出，通常伴有腰椎間盤的退變和腰椎間盤水分的丟失、彈性的下降等。打籃球的時(shí)候，很多時(shí)候需要有彎腰或者是急速轉(zhuǎn)身等動(dòng)作。對(duì)于腰椎間盤患者而言，要避免彎腰、急速轉(zhuǎn)身，因?yàn)樵趶澭臅r(shí)候，腰椎間盤的壓力增加，在突然轉(zhuǎn)身的時(shí)候，腰椎間盤內(nèi)的應(yīng)力也會(huì)增加，這兩個(gè)動(dòng)作，通常會(huì)導(dǎo)致和誘發(fā)腰椎間盤的癥狀，比如出現(xiàn)急性腰痛，甚至出現(xiàn)腰椎間盤的瞬間壓力增加，導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重，卡住坐骨神經(jīng)，引起腿痛等這些癥狀。所以，腰椎間盤突出的患者并不是不能打籃球，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括打籃球，但是在打籃球的時(shí)候，要避免突然的轉(zhuǎn)身，以及突然的彎腰運(yùn)球等這些激烈的動(dòng)作。