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打籃球崴腳早期怎么處理
- 打籃球崴腳早期怎么處理
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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 王建衛(wèi) 主任醫(yī)師
打籃球崴腳絕大多數(shù)是外側(cè)副韌帶損傷,但無論是外側(cè)副韌帶還是內(nèi)側(cè)副韌帶,或是其他韌帶損傷,早期處理都基本相同,具體如下:
1、停止打籃球,此時(shí)不能再去打籃球;
2、快速用冷自來水沖洗或者冰塊冰敷,越早越好,冰敷降溫以后可以一定程度上減少進(jìn)一步出血,沖洗或者降溫時(shí)間為0.5-1小時(shí),但需要在沒有大傷口的前提下進(jìn)行;
3、制動(dòng)非常重要,需避免患者活動(dòng),條件允許的情況下可以用夾板、硬紙板或者硬小木片固定,之后再到醫(yī)院就診治療。在此過程中要抬高患肢,腳抬得比心臟高,能夠減少后期腫脹,后期進(jìn)行腳部肌肉功能訓(xùn)練也有利于消腫。
所以,早期處理措施主要是不動(dòng),再就是用冷水沖或者冰敷,屬于最主要的兩點(diǎn)。
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