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糖尿病患者能夠吃面條嗎
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參與醫(yī)生
糖尿病患者可以吃面條。糖尿病患者的主食需要控制,主要包括對整個飲食的總卡控制。糖尿病的飲食治療是基礎(chǔ),其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。糖尿病患者要對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進行總量控制。主食一般控制在半斤左右,根據(jù)身高的高矮一般是控制在5-6兩,主食可以吃米飯、面條、饅頭、面片。如果多吃一些雜糧、粗糧,包括小米、玉米、蕎麥、燕麥,這樣比較好。因為雜糧、粗糧與精米、精面相比,升糖指數(shù)低、飽腹感強。糖尿病患者食用以后,由于膳食纖維豐富,可以緩解由糖尿病導(dǎo)致自主神經(jīng)損害而出現(xiàn)的腸道功能紊亂、便秘的情況,而且飽腹感強,患者幸福感也強。如果吃精米、精面飽腹感差,患者經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),飲食控制難以達標(biāo)。如果多吃一些雜糧、粗糧,飽腹感強,對患者十分有利。糖尿病患者吃面條時,也要注意青菜、肉、蛋白質(zhì)的搭配,吃面條不能吃得過快,以免吃面條以后其他副食吃得少,血糖不容易控制。
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