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糖尿病患者可以吃桑葚，糖尿病患者選擇水果時，如果在血糖控制不好，建議選擇含糖量比較低的水果，如果血糖控制好，可以選擇含糖量在10%左右的水果。每100g桑葚含糖量約在13%左右，和蘋果差不多，所以糖尿病患者如果血糖控制良好，兩餐之間可以少量食用桑葚。桑葚對人體有較多好處，桑葚可以提供能量，含有豐富的維生素C以及花青素，有抗氧化應(yīng)激的作用，可以保持糖尿病患者的皮膚健康，使皮膚白皙，對于老年人有提高免疫力、延緩衰老的作用，可以改善白頭發(fā)。桑葚不僅是一種食品，還是一種入藥的藥物，中藥中桑葚可以補(bǔ)腎益氣，補(bǔ)血，所以桑葚對糖尿病患者比較合適。從中醫(yī)角度來看，糖尿病患者存在一定的陽虛，所以適當(dāng)吃桑葚，尤其是黑桑葚，對糖尿病患者較有益，有補(bǔ)氣、提高正氣的作用。桑葚中含有纖維素，對于消化、促進(jìn)胃腸道蠕動有作用。