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糖尿病患者能吃面條嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃面條。糖尿病患者的飲食需要控制,五駕馬車(chē)包括糖尿病教育、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療以及及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。糖尿病的飲食治療是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重,簡(jiǎn)便的公式是身高減去105,再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的食用大卡,對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),水果、蔬菜、牛奶的攝入進(jìn)行控制,碳水化合物大概是250-300g,根據(jù)個(gè)子的高矮決定。糖尿病患者在進(jìn)食碳水化合物時(shí),可以吃米、面,如面條、饅頭、米飯,主食方面可以隨意調(diào)換,但是總量需要控制,多鼓勵(lì)患者吃雜糧、粗糧,包括小米、玉米、蕎麥、燕麥等,這些食物膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng),對(duì)于糖尿病患者的飲食控制有利,可以在不知不覺(jué)中控制住飲食。如果糖尿病患者食用精米、精面,需要很強(qiáng)的自律性。糖尿病患者可以用雜糧摻著精米、精面制作面條食用,但是總量不能超標(biāo)。
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