-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
甘油三酯高能吃甲魚嗎
- 甘油三酯高能吃甲魚嗎
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師

甘油三酯高的患者可以吃甲魚,甲魚作為一種魚類,含有大量的膠原類物質(zhì)、魚油,但含飽和脂肪酸并不太多。甘油三酯高的患者,在臨床飲食中主要的注意事項是少進(jìn)食富含脂肪,特別是富含飽和脂肪酸的肉類,如豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟,食用后血脂會升高。還應(yīng)該少進(jìn)食主食、不要飲酒,主食食用過多或啤酒飲用過多都可以轉(zhuǎn)化為甘油三酯。還要多運動,因為運動可以燃燒體內(nèi)的脂肪,作為熱量燃燒后血脂水平會下降。甘油三酯高的患者食用適量的深海魚非常好,深海魚中有深海魚油,深海魚油是不飽和脂肪酸,可以幫助降低甘油三酯。

相關(guān)視頻