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        促進神經(jīng)發(fā)育的食物

        參與醫(yī)生

        上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        促進神經(jīng)發(fā)育的食物包括以下幾種:1、海產品如魚、蝦、蟹,特別是三文魚富含卵磷脂、不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質,可以有效地促進神經(jīng)發(fā)育;2、果仁如核桃仁、瓜子、花生、腰果等,富含不飽和脂肪酸,都可以有效地促進神經(jīng)發(fā)育;3、富含維生素B和礦物質的食物如新鮮水果、蔬菜,維生素B、維生素C以及礦物質,是神經(jīng)有效的組成部分,通過補充微量元素促進神經(jīng)發(fā)育。同時要結合受損病因進行治療,有效地去除病因,給予營養(yǎng)神經(jīng)藥物,再加上食物,可以促進神經(jīng)修復。
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