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修復(fù)神經(jīng)的食物有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
修復(fù)神經(jīng)是綜合治療過程,飲食療法屬于輔助措施,有一定的輔助治療意義,在沒有禁忌癥,不影響生化指標(biāo)的情況下,適當(dāng)吃修復(fù)神經(jīng)的食物可以促進(jìn)神經(jīng)修復(fù),具體食物如下:1、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物:牛羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋、豆制品等;2、水果:蘋果、香蕉、葡萄、龍眼、火龍果、獼猴桃等;3、干果:花生、核桃仁等;4、新鮮蔬菜:新鮮蔬菜含有維生素、膳食纖維、微量元素等,有助于神經(jīng)功能修復(fù);5、五谷雜糧:糧食里含有必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于修復(fù)神經(jīng)有幫助?;颊咭趯I(yè)醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下,在不影響血糖、血脂、同型半胱氨酸、尿酸的情況下,適當(dāng)補(bǔ)充修復(fù)神經(jīng)食品,可以幫助修復(fù)神經(jīng),起到輔助作用。如果有禁忌癥要在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下做到營(yíng)養(yǎng)平衡,控制好體重,不要過度補(bǔ)充。
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