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        血糖高可不可以吃杏

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        血糖高是否能吃杏需要根據(jù)血糖的控制程度來決定,血糖高,高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2h血糖數(shù)值≥11.1mmol/L,就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖≥7.0mmol/L,加之患者有不明原因的體重下降,也可以診斷為糖尿病。1、能吃:糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下,可以吃杏。杏的含糖量在7%-12%左右,根據(jù)杏甜的程度不一樣,所以含糖量也不一樣,但總體來說,杏的含糖量不是很高。糖尿病患者血糖基本達標,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2h血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%。此時可以吃1-2個杏,在兩餐之間食用,除了可以吃杏以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷等水果。吃的時間均是兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的波動;2、不能吃:如果糖尿病患者血糖控制不達標,此情況則不建議吃水果,因此也不建議吃杏。此時可吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿等,以上就是糖尿病患者吃杏和吃水果的原則。
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