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血糖高可不可以吃櫻桃
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賈克寶 主任醫(yī)師
血糖高可以進(jìn)食櫻桃,糖尿病的病人可以吃水果,但是需要注意進(jìn)食時(shí)機(jī),可飯后2-3小時(shí),少量進(jìn)食水果。因?yàn)轱埡?.5-小時(shí)血糖達(dá)到最高峰,如果此時(shí)進(jìn)食水果,引起血糖高峰,吃飯的高峰和血糖的高峰疊加在一起,容易使血糖突然增加的特別高,隨后緩緩的下降。一高一低叫血糖的波動性,血糖的波動性對血管的損傷是非常大的,所以糖尿病的病人需要盡量避免飯后血糖高峰時(shí)進(jìn)食水果,如櫻桃,可進(jìn)食3-5顆,葡萄3-5粒,西瓜一牙即可,小蘋果1個(gè),大蘋果0.5個(gè),因此,糖尿病病人可以進(jìn)食水果,需要注意進(jìn)食的時(shí)間及飲食量。
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