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什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師

一般晚上補(bǔ)鈣比較好,其實(shí)也不是一天一定要在晚上服用鈣片。不同年齡階段食物中鈣提供不是特別充分,陽光照射也不是特別充分時(shí),維生素D水平不足,此時(shí)需要補(bǔ)充維生素D甚至于補(bǔ)鈣。
如果剛出生的小孩,在幼兒期明確存在維生素D缺乏癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D。婦女在妊娠時(shí)非常容易出現(xiàn)鈣缺失,女性在更年期時(shí),身體鈣流失也會(huì)增加。部分疾病如甲狀腺疾病,使用糖皮質(zhì)激素時(shí)應(yīng)積極補(bǔ)鈣。

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