- 什么時候補鈣最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 郭曉蕙 主任醫(yī)師
一般晚上補鈣比較好，其實也不是一天一定要在晚上服用鈣片。不同年齡階段食物中鈣提供不是特別充分，陽光照射也不是特別充分時，維生素D水平不足，此時需要補充維生素D甚至于補鈣。
如果剛出生的小孩，在幼兒期明確存在維生素D缺乏癥狀時，應(yīng)及時補充維生素D。婦女在妊娠時非常容易出現(xiàn)鈣缺失，女性在更年期時，身體鈣流失也會增加。部分疾病如甲狀腺疾病，使用糖皮質(zhì)激素時應(yīng)積極補鈣。
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