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9個(gè)月的寶寶每天睡眠的時(shí)間，通常為13-16個(gè)小時(shí)，充足的睡眠，對于保證9個(gè)月寶寶正常的體格生長發(fā)育和免疫力，具有較為重要的作用，對神經(jīng)、精神發(fā)育也具有較為重要的作用。由于人的生長激素分泌高峰時(shí)期是從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，生長激素的分泌除了此時(shí)間之外，還與睡眠的質(zhì)量有關(guān)，都是在深睡眠時(shí)分泌才較為旺盛。9個(gè)月的寶寶如果睡眠時(shí)間過晚或者睡眠時(shí)間過短，導(dǎo)致生長激素分泌不足，從而影響體格生長、發(fā)育。如果睡得過晚，到10點(diǎn)才睡覺，已經(jīng)超過生長促進(jìn)激素分泌的高峰期，再等1-2個(gè)小時(shí)進(jìn)入深睡眠，成長激素分泌的高峰時(shí)間明顯縮短，體格的生長、發(fā)育會(huì)受到影響。晚睡對于寶寶的免疫力影響也較大，由于人體的修復(fù)狀態(tài)，蛋白質(zhì)合成都是在睡眠中完成，如上皮細(xì)胞損害、內(nèi)皮細(xì)胞損傷等，都是在睡眠時(shí)期通過大量合成蛋白質(zhì)進(jìn)行修復(fù)。如果沒有充足睡眠，沒有得到完全恢復(fù)，容易受到病毒和細(xì)菌的入侵。睡眠對寶寶的神經(jīng)、精神發(fā)育也較為重要，睡眠不足可能導(dǎo)致脾氣暴躁、容易發(fā)脾氣等，對神經(jīng)和精神發(fā)育也較為不利。