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如果九個月寶寶鼻塞晚上睡不好覺，常見的緩解方法如下：1、熱毛巾捂鼻：家長可使用30-40℃的溫水浸濕毛巾后捂寶寶的鼻根部，通過物理方法使此處的溫度增高，從而使血液循環(huán)加快，以減輕鼻塞、鼻子腫脹的癥狀；2、海鹽水洗鼻：海鹽水具有相應(yīng)的張力，可通過沖洗將寶寶的鼻部分泌物沖出，同時能夠脫出腫脹鼻黏膜細(xì)胞的水分以緩解鼻塞，使鼻部分泌物減少，進(jìn)而使鼻腔通暢；3、局部應(yīng)用藥物：若通過上述方法無法緩解癥狀，可以局部應(yīng)用藥物，如將妥拉蘇林、羥甲唑啉等血管收縮藥物點于鼻內(nèi)，從而使鼻腔通暢。羥甲唑啉滴鼻劑能夠使血管收縮，但除非鼻塞癥狀嚴(yán)重影響睡眠時應(yīng)避免長時間使用，否則鼻子長期處于血管收縮狀態(tài)會導(dǎo)致鼻黏膜營養(yǎng)缺乏，進(jìn)而出現(xiàn)萎縮，并且導(dǎo)致藥物性鼻炎或萎縮性鼻炎的出現(xiàn)。若患者存在流鼻涕、打噴嚏等全身表現(xiàn)，可以口服鹽酸西替利嗪、開瑞坦等抗組胺藥物，能夠緩解鼻塞的癥狀。