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6個(gè)月寶寶每天的睡眠時(shí)間，一般需要13-16個(gè)小時(shí)。充足的睡眠時(shí)間對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還有神經(jīng)、精神發(fā)育較為重要，因此需要保證充足的睡眠時(shí)間。每天的睡眠時(shí)間不能低于13個(gè)小時(shí)，一天需要一半以上的時(shí)間應(yīng)該在睡覺(jué)中。6個(gè)月的寶寶也不像新生兒，需要18-20個(gè)小時(shí)左右的睡眠。6個(gè)月寶寶通常開(kāi)始進(jìn)行交流，因此一半左右的時(shí)間需要進(jìn)行交流、進(jìn)食。由于人的生長(zhǎng)激素分泌通常在深度睡眠中較旺盛，因此保證充足睡眠，對(duì)于體格生長(zhǎng)發(fā)育具有較為重要的作用。生長(zhǎng)激素通常在10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間為分泌高峰期，生長(zhǎng)激素分泌充足，體格生長(zhǎng)發(fā)育則較為正常。如果上述的睡眠時(shí)間難以保證，到10點(diǎn)還沒(méi)有睡，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育可能受到限制。在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，蛋白質(zhì)合成、神經(jīng)細(xì)胞形成、各種突觸連接形成，通常均在睡眠中完成，因此對(duì)于寶寶的神經(jīng)、精神發(fā)育，也具有較為重要的作用。有的寶寶睡眠比較少，與大人一樣10-12點(diǎn)再睡覺(jué)，可能會(huì)存在脾氣暴躁、性格怪異，對(duì)寶寶的發(fā)育不好。因此保證充足的睡眠，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育具有較為重要的作用。