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在生活中做深蹲時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛，出現(xiàn)腰部疼痛的原因如下： 1、患者在深蹲時(shí)導(dǎo)致對(duì)腰部肌肉過(guò)度牽拉，同時(shí)在平時(shí)又存在腰肌勞損、慢性損傷以及筋膜炎，在深蹲時(shí)出現(xiàn)腰部疼痛； 2、患者可能存在膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)病變，也可以在下蹲或者深蹲起立的時(shí)候產(chǎn)生腰部疼痛； 3、脊柱病變也可以在深蹲時(shí)、體位改變時(shí)產(chǎn)生一定的腰痛癥狀。臨床上，脊柱側(cè)彎或者前凸加重等也可以引起腰部疼痛； 4、臨床上常見(jiàn)的是腰椎間盤突出，在腰椎間盤突出的情況下，患者直立、行走可能對(duì)神經(jīng)根牽拉相對(duì)弱，患者不會(huì)產(chǎn)生疼痛。在深蹲的時(shí)候?qū)ι窠?jīng)或者椎管旁軟組織牽拉過(guò)重，也會(huì)引起深蹲時(shí)疼痛加重，需要再進(jìn)一步加以明確診斷，進(jìn)行治療效果比較不錯(cuò)。