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1歲內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎
- 1歲內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師

1歲以內(nèi)寶寶盡量不吃鹽,因?yàn)辂}的主要成分是氯化鈉。1歲以內(nèi)寶寶大部分時(shí)間在吃奶,無(wú)論是母乳或者人工喂養(yǎng)的寶寶,奶或者奶粉中鈉和氯的含量充足,基本可以滿足寶寶對(duì)電解質(zhì)的需求。待4-6個(gè)月以后逐漸開(kāi)始添加輔食,這時(shí)也是味蕾最敏感的階段,可以逐漸熟悉輔食的味道。如果輔食添加比較及時(shí),寶寶會(huì)適應(yīng)食物的味道,以后會(huì)減少挑食、偏食等習(xí)慣。因此這時(shí)飲食不宜過(guò)咸,如果對(duì)其味蕾有較大刺激,可能以后寶寶食欲會(huì)受到一定的影響,所以以清淡為主。如果攝入過(guò)多的氯化鈉成分,為長(zhǎng)大以后患有心血管疾病、高血壓等,也埋下隱患。寶寶年齡較小時(shí)腎功能發(fā)育不完善,如果氯化鈉含量過(guò)高,也會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

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