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鹽的成分就是氯化鈉，而且鈉離子在體內(nèi)起到神經(jīng)肌肉發(fā)育等作用，孩子不主張過(guò)早的吃鹽，因?yàn)殁c攝入過(guò)多可以加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樾『⒌哪I臟發(fā)育相對(duì)不是特別完善。過(guò)去主張一般半歲以后可以吃，最新主張1歲以后可以適當(dāng)?shù)某喳}，但是也不要吃得過(guò)咸，從少量開(kāi)始，吃低鹽的食品，逐漸的開(kāi)始添加。因?yàn)樘砑拥眠^(guò)早，氯化鈉攝入過(guò)多就可以引起一系列的問(wèn)題，尤其是高血壓等很多問(wèn)題，其實(shí)很多食物里本身都含有鈉，常見(jiàn)的輔食里都有鈉的成分，即使在1歲以內(nèi)不加鹽孩子也不缺鈉，1歲以后就可以適當(dāng)加鹽，但是也是由少到多。尤其是孩子1歲剛剛開(kāi)始吃輔食，最好不要吃成人一樣的東西，要吃的稍微清淡一點(diǎn)，低鹽低脂的食品。