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寶寶多大可以吃鹽
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
在一歲以內(nèi)在奶里和各種輔食里的鈉離子基本上能滿足孩子的鈉的需求,所以一歲以內(nèi)的孩子不需要刻意加鹽。從一歲以后隨著孩子年齡大生長(zhǎng)發(fā)育加快,相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)鹽的需求會(huì)多一些,可以適當(dāng)?shù)纳偌右恍}。一般一歲以后每天加的鹽分它一般是1.8g左右,但是大家要正確的理解這個(gè)問(wèn)題,這是在孩子正常情況下;假如說(shuō)您的孩子有腹瀉或是嘔吐這些意外的情況,鹽丟失比較多,那就需要補(bǔ)充一些氯化鈉。醫(yī)生會(huì)給你補(bǔ)些口服補(bǔ)液鹽或者是靜脈輸液進(jìn)行補(bǔ)充,有的家長(zhǎng)說(shuō)一歲以內(nèi)孩子不能吃鹽,所以這孩子腹瀉了脫水很嚴(yán)重了,還頑固地堅(jiān)持不給孩子吃鹽,那孩子脫水就會(huì)嚴(yán)重的威脅到孩子的生命。鹽還是咱們體內(nèi)的維持體液的一個(gè)很重要的營(yíng)養(yǎng)素,但是相對(duì)來(lái)說(shuō)多了不行,多了隨著那個(gè)小嬰兒會(huì)加重他腎臟的一個(gè)負(fù)擔(dān),而且會(huì)隨著年齡的增加,你攝入的鹽都很多,就是高血壓的這種發(fā)生幾率會(huì)高,但是鹽缺了那咱們?nèi)司蜎](méi)有勁,那個(gè)細(xì)胞外液相對(duì)來(lái)說(shuō)就是低鈉狀態(tài)人就容易造成一個(gè)腦水腫、乏力、血壓低這個(gè)危害也挺大,所以就是在一歲以內(nèi)你要是喝奶營(yíng)養(yǎng)狀況都非常好的情況下,可以不刻意是認(rèn)為你的鈉離子各種食物里頭基本上能達(dá)到需求,如果要是過(guò)了一歲以后,隨著年齡增加,喝奶沒(méi)有那么多了,吃的食物那個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)含鈉離子已經(jīng)滿足不了孩子的需求,需要加一些鹽分,這個(gè)大家要特別的注意準(zhǔn)備。
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