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血糖高能吃的水果，實(shí)際上就是指糖尿病患者能吃的水果，糖尿病患者最好是把血糖控制在相對(duì)正常的范圍內(nèi)，再食用水果，而且吃的水果最好是低含糖量的水果。所謂相對(duì)正常，一般要求空腹血糖在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白在7%左右，就可以食用水果。吃水果最好是在兩餐之間，不要隨餐就吃。低含糖量水果是指水果的含糖度在10%以下，中度含糖水果是指水果的含糖度在10%-20%，常用的水果有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、火龍果、杏、西瓜，這些食物的含糖量一般都是10%上下，糖尿病患者可以食用。糖尿病患者在食用水果的過程中要注意，吃的量也有一定規(guī)定，小蘋果、小梨、小橘子吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，西瓜吃一牙，這就是糖尿病患者吃水果和吃西瓜的原則。