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孕婦血糖高吃什么水果
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師
當(dāng)孕婦出現(xiàn)高血糖時(shí),吃什么樣的水果對(duì)血糖影響比較小。不論是孕婦還是普通人,選擇原則基本一樣。要選擇相對(duì)升糖指數(shù)比較低的水果,盡量不要吃含糖量相對(duì)比較高的的水果,比如榴蓮、荔枝、芒果。對(duì)于糖尿病病人,推薦食用黃瓜、西紅柿,水和各種維生素能夠有保證。
還有一些含糖量比較低,又比較大眾化的水果,比如蘋果、梨,因?yàn)椴煌?,產(chǎn)地不一樣,含糖度也不一樣。西瓜升糖指數(shù)比較高,升血糖相對(duì)比較快,但含糖量又不太高的水果,可以少量吃,不要吃太多。
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