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孩子天天喝酸奶好不好
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
一般孩子可以天天喝酸奶,只要適量飲用就可以,因為酸奶對孩子來說比較有營養(yǎng)價值。酸奶就是鮮牛奶和乳酸桿菌一起發(fā)酵以后產(chǎn)生,所以鮮奶也比較有營養(yǎng)價值,而且比較容易消化、吸收。酸奶里面含有的乳酸桿菌屬于腸道的益生菌,能夠促進(jìn)孩子腸道菌群的分布,促進(jìn)胃腸蠕動,所以對于有便秘的孩子來說,每天適量喝酸奶,對于緩解便秘有好處,但是在給孩子喝酸奶時要注意以下幾點:1、酸奶的溫度適宜:因為酸奶一般都在冰箱中冷藏,所以溫度不能過涼,要把酸奶拿到室溫下放置一段時間再給孩子喂,以免出現(xiàn)腹部受涼導(dǎo)致腹瀉;2、視情況給孩子喝酸奶:如果孩子平時腸蠕動較快,有腹瀉的情況,要盡量少給孩子喝酸奶,以免加重腹瀉的癥狀。
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