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胃脹患者喝酸奶好。酸奶可以幫助消化，是日常生活中常用的一種食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂類、糖類、維生素A、維生素B2、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。胃脹患者喝酸奶的好處，常有以下幾點(diǎn)：1、保護(hù)胃黏膜：酸奶中的磷脂類物質(zhì)會(huì)吸附到胃壁上，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用，使患者受傷的胃黏膜能夠得到修復(fù)；2、提高食欲：酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收，有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的作用；3、維持腸道菌群平衡：酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝250g酸奶，可以維持腸道正常菌叢平衡，調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平；4、保護(hù)肝臟大腦：乳酸菌能夠減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌的作用，也能夠抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，從而維護(hù)腸道菌群的生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，起到保護(hù)肝臟和大腦免受腐敗菌毒素的危害；5、防止便秘：酸奶中大量的短鏈脂肪酸，有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)，改變滲透壓的作用，可以防止便秘，酸奶中還含有多種酶，能夠促進(jìn)消化和吸收。