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孩子的身高生長實際上是和多種因素有關，首先確實是和孩子的營養(yǎng)狀態(tài)有關，但是要知道對孩子來說，實際上并不是吃某一種特殊的食物或者藥物等，能讓孩子直接的長高。一般主要是保證孩子正常的能量供應，對小月齡孩子來說，生長發(fā)育是特別特殊的過程，跟成人不太一樣。所以要在孩子小月齡時候，保證孩子營養(yǎng)的供應，同時也要注意營養(yǎng)素供應的均衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質。這幾種宏量營養(yǎng)素要保證充足的供應，這樣的孩子才能身高、體重一起長。如果孩子存在營養(yǎng)不良，身高也會隨著不長。另外優(yōu)質蛋白質的提供，對于孩子長高更為合理和重要，所以也要注意多吃。但是也不能全吃蛋白質，其他都不吃了，這種情況下也并不利于孩子的長高。除此之外是孩子的睡眠和運動等相關的因素，這對孩子長高也很有好處。所以要保證孩子全天充足的睡眠，以及正常的睡眠模式，比如不能睡得太晚，一般8-9點要上床了，盡量在10-12點期間處于深睡眠。另外要注意讓孩子多做運動，因為運動期間也是生長激素分泌的成倍的增長，所以有助于孩子增高。當然還有一些孩子可能因為一些病理因素導致長不高，這時候需要做相應的檢查，比如孩子如果有矮小癥，此時單靠吃東西肯定不會起什么作用。包括運動、睡眠都作用不會太大，需要給孩子比如使用生長激素等，才有助于孩子保證最終的終身高。