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參與醫(yī)生
北京大學第一醫(yī)院 張欣 主任醫(yī)師
孩子發(fā)育期的營養(yǎng)狀況對于身高影響還是比較重要的，所以想讓寶寶長得高，營養(yǎng)很重要。發(fā)育期的飲食應(yīng)注意以下幾點：
1、做到營養(yǎng)均衡，保證每天攝入適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，同時保證每天攝入適當?shù)氖卟?、水果等營養(yǎng)物質(zhì)；
2、注意寶寶鈣的攝入，適當攝入維生素D能夠促進鈣的吸收，鈣的來源最主要是通過奶制品，所以要保證寶寶每天攝入一定量的奶制品，如果寶寶奶量相對比較少，也可以適當?shù)慕o寶寶服用鈣的制劑，來保證鈣元素的攝入。
所以在發(fā)育期要想讓寶寶長得高，首先營養(yǎng)方面要均衡，其次要注意在鈣的代謝方面，需要注意維生素D的補充，以及適當?shù)难a充鈣。
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