国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

妊娠糖尿病能夠吃羊肉，但是羊肉的能量很高，100克能夠提供200多大卡的能量，會比豬肉多1倍的能量，而其脂肪含量也會比豬肉多很多，所以就意味著不能多吃。其總能量很高，所以一定要計算其總能量再來決定食用量。如果吃100克的豬肉，就不能同時吃100克的羊肉，而且要吃瘦點的羊肉，最好還是涮著吃，這樣也可以減少其能量的供給。如果是蔥爆羊肉，加入油脂以后，其能量就會暴增，所以對于非常肥胖、血脂比較高的孕婦，還是盡量少食用，盡量食用白肉類的食物，比如雞肉和蝦之類，以及魚類，其脂肪含量不是太高，可以換為這一類的食物。蛋白質(zhì)的能量供給每天要足夠，總體一天的能量的配給應(yīng)該保持在蛋白質(zhì)200克、蔬菜500克、水果200克，脂肪的含量也不能太多，還有碳水化合物一天是5-6兩。