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妊娠糖尿病能吃花生嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 伍紹文 主任醫(yī)師
較多孕婦在妊娠期間可能進食較多的堅果類食品,但對于妊娠期糖尿病孕婦,不主張食用較多花生。多數(shù)孕婦認為懷孕期間需要進食堅果類食物,食用此類食物通??梢匝a充相關(guān)油脂、維生素、DHA,幫助孕婦促進卵磷脂或磷脂類產(chǎn)物及增加胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但花生油脂含量較高,食用后使孕婦血脂或血糖波動較大,對控制血糖及血脂含量不利,同時容易增加巨大兒或羊水過多風險。妊娠期糖尿病孕婦可以食用少量花生,一天食用幾顆左右。而且需要在食用后進行適當運動,消耗花生產(chǎn)生的熱量及油脂,避免高血壓、高血糖、高血脂給孕婦及胎兒造成的不良影響和結(jié)局。
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