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養(yǎng)胃的水果，包括木瓜、石榴、蘋果、櫻桃等，具體如下：1、木瓜：含有木瓜酵素，能夠加速分解和促進蛋白質的吸收，緩解消化不良和胃炎的癥狀，具有健脾胃、助消化的作用。木瓜性偏寒，不適合空腹食用，體質虛弱的病人吃過多的木瓜會導致腹瀉；2、石榴：具有豐富的維生素C、蘋果酸、鞣酸、檸檬酸等物質，此類物質具有助消化的作用，對胃腸道有一定的調理作用；3、蘋果：富含膳食纖維、有機酸、維生素、礦物質等，膳食纖維能夠刺激胃酸分泌，促進胃腸道的蠕動，所以對食物消化具有促進作用。有機酸能夠增加病人的食欲，有健胃開食的作用；4、櫻桃：有補中益氣、健胃開脾的作用，對緩解消化不良、食欲不振有一定的作用。大部分水果都富含維生素C，維生素C對胃黏膜都有一定的保護作用。所以，很多水果對胃黏膜都具有一定的保護作用，大部分水果都需要在進食后服用。