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對(duì)胃好的水果主要推薦蘋(píng)果，又養(yǎng)胃，又對(duì)胃好。很多水果都可以起到養(yǎng)胃的作用，而且又對(duì)胃好，包括橙子、草莓、香蕉、火龍果等，關(guān)鍵在于新鮮，有的是有機(jī)且吃得適量。如果每天打一杯橙汁，好多橙子進(jìn)去之后變成了一杯糖，糖分太高其實(shí)并不健康。所以推薦吃水果，而不是喝果汁。即使是鮮榨果汁，也會(huì)把果肉纖維去掉，不利于咀嚼和形成對(duì)胃好的狀態(tài)。所以所有水果都可以健脾養(yǎng)胃，關(guān)鍵是怎么吃，做到適度吃，正確吃，吃新鮮的水果，則吃的就是又養(yǎng)胃又對(duì)胃好的水果。