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青少年引起的脊柱側彎，即ARS，自我矯正方法在于早期使用吊單杠或游泳，可以有效恢復脊柱柔韌程度，以維護頸項肌、腰背肌的穩(wěn)定性，具有很好的治療效果。此外對于青少年特發(fā)性脊柱側彎的自我評價或者評估也很重要，特別是有明顯雙側肩關節(jié)不等高，或者明顯的腰背肌疼痛、壓痛，以及雙下肢麻木癥狀，可能側彎程度較嚴重。此時可以通過骨科醫(yī)生檢查或X光檢查，特別是脊柱全長正側位檢查，評估Cobb角度多少。如果＜10度，則可以持續(xù)觀察，如果在Cobb角在10-20度，可能要采取相應的支具保護或糾正。對于≥20度，在早期要給予相應手術，特別是脊柱外科的釘棒內固定手術。