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        怎么瘦肚子最快最有效

        參與醫(yī)生

        中南大學湘雅醫(yī)院 劉曉瑾 主治醫(yī)師
        瘦肚子最快最有效的方法因人而異,具體分析如下:1、控制飲食和增加鍛煉:控制飲食和增加鍛煉為瘦肚子學的方法,人的皮下脂肪減少和增多,實際上全身基本上一致,肚子按摩或者搖呼啦圈不會僅瘦肚子;2、腹壁抽脂:腹壁抽脂適應證是局部脂肪堆積,指的是在飲食和鍛煉控制以后,局部皮下脂肪比較厚的情況;3、藥物控制:全身性的肥胖抽脂效果并不理想或者適應證并不強,有些人在控制飲食、運動以后,減肥效果還不理想,可以使用減肥的藥物;4、腹壁整形手術:比如皮膚脂肪松弛下垂,又比較厚,可以做腹壁整形手術,即抽脂同時去除多余的皮膚。缺點是手術傷口比較大,不過傷口一般在比較隱蔽的下腹壁。優(yōu)點是可以去除多余的皮膚,把皮膚鋪平、鋪伸展;5、減肥手術:病理性肥胖或者體重指數(shù)很大,BMI指數(shù)>30的患者,可以通過做減肥手術的方法控制體重,控制體重以后,腹圍也可以減少。
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