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想要快速、有效的瘦屁股有以下幾個(gè)方法：1、良好的生活習(xí)慣：適度飲食、運(yùn)動(dòng)，對(duì)體型的維護(hù)非常關(guān)鍵，也是基礎(chǔ)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少食、多餐、多運(yùn)動(dòng)等，才能維持好良好的體型；2、抽脂手術(shù)：如果屁股某部分的皮下脂肪太厚，此時(shí)要到醫(yī)院檢查，經(jīng)醫(yī)生面診后，會(huì)檢查皮下的脂肪的厚度。如果皮下脂肪確實(shí)太厚，此時(shí)可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)，把多余的脂肪組織抽走，可以快速的使屁股瘦下來(lái)，效果非常好。所以要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的面診，面診以后才能決定哪個(gè)方法最適合。