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西醫(yī)中沒有堿性食物的定義，因此也就不涉及食用堿性食物可以減肥的概念。通常建議大家選擇某種膳食模式，利用人體代謝變化進(jìn)行減重，比如富含蛋白質(zhì)的高蛋白減肥模式、低碳水減肥模式、低脂飲食模式、輕斷食、16:8等等合理或特殊的膳食模式。減重的核心是能量的負(fù)平衡，而不是單單一種食物可以減肥。大家可以選擇不同食物種類進(jìn)行搭配，達(dá)到熱量的負(fù)平衡進(jìn)而減重，所以選擇合適的飲食模式可以幫助大家更好達(dá)到減肥效果。