- 如何克服焦慮心理
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第六醫(yī)院 梁軍 副主任醫(yī)師
焦慮心理分正常焦慮和病態(tài)焦慮，根據(jù)不同情況進(jìn)行克服，內(nèi)容如下：1、正常焦慮：患者需適應(yīng)環(huán)境、調(diào)節(jié)應(yīng)對(duì)方式。部分焦慮心理有積極意義，無需克服，如患者考試前的焦慮，通常會(huì)在焦慮心理下積極應(yīng)對(duì)考試，屬于有利情況，此時(shí)患者無需克服；2、病態(tài)焦慮：病態(tài)焦慮的處理方法有自身調(diào)節(jié)或在別人幫助下克服此種焦慮心理。如果自身調(diào)節(jié)無法緩解，患者可借助藥物臨時(shí)或長(zhǎng)久地治療焦慮。
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