国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機看

        分享

        牛肉蛋白質含量

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        牛肉蛋白質的含量相對比較豐富,經過測算牛肉蛋白質的含量大約在20%,即每食用100g牛肉能為機體提供20g左右蛋白質。牛肉不僅蛋白質含量豐富,蛋白質的吸收、利用率也比較高。如果適當吃牛肉為機體補充優(yōu)質蛋白質,能為體內免疫物質形成提供豐富原料。因此對于抵抗力低下、容易生病的人,吃100g牛肉大約補充20g蛋白質,能促進體內免疫物質生成,提高體內免疫物質數(shù)量,在提高機體免疫力方面有積極作用。牛肉中的蛋白質還能為人體骨骼肌肉形成提供豐富原料,因此對于經常體力勞動或者經常進行體育鍛煉的人,如果吃100g牛肉,為人體補充20g左右蛋白質,促進人體骨骼肌肉合成,在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量,預防和緩解肌肉衰減征方面都有積極作用。
        相關視頻