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兩天兩夜睡不著覺(jué)，建議緊急應(yīng)用安眠藥進(jìn)行恢復(fù)性睡眠?；謴?fù)性睡眠的時(shí)間建議在2個(gè)小時(shí)，既能減緩損傷，又不會(huì)影響夜間的睡眠。如果經(jīng)過(guò)恢復(fù)性睡眠不能夠很快入睡，建議可以使用藥物幫助入睡。常用的幫助入睡的藥物有安定類(lèi)藥物，比如佳靜安定(阿普唑侖片)、舒樂(lè)安定(艾司唑侖片)，氯硝安定(氯硝西泮片)、羅拉(勞拉西泮片)等，也就是傳統(tǒng)的苯二氮?類(lèi)藥物。上述藥物有催眠、抗焦慮、肌松的作用，能夠迅速地使緊張的情緒放松，并且把兩天兩夜睡不著的焦慮情緒能夠完全緩解，同時(shí)有助眠作用。臨時(shí)按需要使用即可，不用太擔(dān)心，建議最好半量使用，避免睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。而且建議2-3個(gè)小時(shí)以后，請(qǐng)家人將其喚醒，以免影響夜間睡眠。如果沒(méi)有明顯的焦慮，可以應(yīng)用非苯二氮?類(lèi)的藥物治療，如酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等，效果也較好，都是建議半量使用，能維持2-3個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了。