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痛風(fēng)能吃豆腐干嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛(ài)華 主任醫(yī)師

痛風(fēng)患者能夠吃豆腐干,但是進(jìn)食總量要進(jìn)行適當(dāng)控制。豆腐干是日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃的一種豆制品,它屬于低嘌呤到中嘌呤含量的食物,嘌呤含量相對(duì)比較少,這主要由于豆腐干在制作的過(guò)程當(dāng)中,黃豆要經(jīng)過(guò)泡發(fā)、去殼,經(jīng)過(guò)磨豆以后過(guò)濾、煮漿、點(diǎn)漿等過(guò)程,在這些過(guò)程當(dāng)中水會(huì)溶解出嘌呤性物質(zhì),并且濾走,所以豆腐干當(dāng)中的嘌呤含量有所減少。一般豆腐干的嘌呤含量比黃豆當(dāng)中的含量明顯減少,所以痛風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)某远垢?。但是一次大量進(jìn)食豆腐干,也會(huì)對(duì)血尿酸的水平產(chǎn)生一定的不良影響。痛風(fēng)或者高尿酸的患者要控制每天的蛋白質(zhì)攝入總量,如果一次性大量進(jìn)食豆腐干,蛋白質(zhì)的含量相對(duì)比較高,可能會(huì)限制其它蛋白質(zhì)的攝入,比如日常吃的雞蛋和牛奶等,這樣蛋白質(zhì)來(lái)源相對(duì)比較單一,所以建議痛風(fēng)的患者不要一次性大量進(jìn)食豆腐干。

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