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        降血脂最好的方法

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        降血脂應(yīng)根據(jù)具體調(diào)降類型,采取不同方法,常見方法如下:1、降甘油三酯:因為受飲食影響較大,需少吃油炸、烹飪或者過油的食品,甘油三酯水平可以在一定程度降低。如果吃一頓炸物、涮羊肉或燒烤,甘油三酯可能明顯升高,但是如果吃幾天素食,甘油三酯可下降。所以低脂飲食,可有效降低甘油三酯;2、降膽固醇或低密度脂蛋白:因為膽固醇和低密度脂蛋白受飲食影響比較小,血中的膽固醇或低密度脂蛋白基本是自身合成,飲食中最高能占到30%,70%由機(jī)體自身合成,可能需要藥物干預(yù),包括他汀類藥物或者PCSK9單抗類藥物,對降低低密度脂蛋白和膽固醇較為有效。對于血脂中的高密度脂蛋白,需要升高,但是現(xiàn)在并沒有有效藥物。主要通過運(yùn)動、飲食以及減重,調(diào)整高密度脂蛋白水平。
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