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最快緩解新生兒睡眠顛倒的方法
- 最快緩解新生兒睡眠顛倒的方法
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
?新生兒期如果出現(xiàn)睡眠顛倒,緩解方法如下:1、最快的緩解辦法是白天盡量減少將新生兒抱在懷里,經(jīng)常抱在懷里時(shí),容易在白天睡眠增多,出現(xiàn)夜間睡眠減少的情況,因?yàn)槠淞?xí)慣抱在懷里的睡眠方式,在走動(dòng)時(shí)相對(duì)比較容易入眠,且在懷里時(shí)安全感會(huì)比較強(qiáng),所以如果抱在懷里睡覺(jué),相對(duì)容易入睡。但是晚上家長(zhǎng)也開(kāi)始睡覺(jué),一般將新生兒放到床上就會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不愛(ài)睡覺(jué)的情況,所以最快的緩解辦法是白天不要過(guò)多抱在懷里,讓新生兒盡量能夠躺在小床上玩耍,如果偶然抱在懷里時(shí),也不要讓其進(jìn)入睡眠狀態(tài),此方法相對(duì)新生兒晝夜顛倒,會(huì)有部分緩解效果;2、如果新生兒本身確實(shí)在夜間容易出現(xiàn)哭鬧,除晝夜顛倒外,還要注意可能存在疾病的問(wèn)題,如部分新生兒的維生素D缺乏引起佝僂病,會(huì)造成夜間睡眠不安、睡眠不好的情況。應(yīng)該在生后2周及時(shí)補(bǔ)充維生素D,維生素D地補(bǔ)充可以幫助鈣吸收,對(duì)于夜間睡眠不安也會(huì)有幫助。
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