国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

竹筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，具體如下：1、預(yù)防和緩解便秘：竹筍當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)竹筍當(dāng)中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。因此對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)爻灾窆S補(bǔ)充膳食纖維，在預(yù)防和緩解便秘方面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，會(huì)比較明顯；2、預(yù)防和緩解肥胖：竹筍本身的能量并不高，加上富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免吃進(jìn)來(lái)其他過多的食物，在控制能量、促進(jìn)機(jī)體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解代謝，對(duì)于預(yù)防和緩解肥胖方面，也有積極的作用；3、輔助降低血糖：竹筍當(dāng)中的膳食纖維，還能夠減緩糖吸收的速度和程度，因此對(duì)于血糖增高的糖尿病患者，如果適當(dāng)?shù)爻灾窆S補(bǔ)充膳食纖維，降低糖吸收的速度和程度，在輔助降低血糖方面，也有積極的功效。