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孕婦長期便秘與飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、精神緊張，以及便秘以后濫用刺激性瀉藥等有關(guān)問題?；颊呖梢葬槍σ鸨忝氐脑?，進(jìn)行以下方面調(diào)理： 1、便秘孕婦可適當(dāng)多飲水，適當(dāng)增加瓜果、蔬菜、粗纖維食物攝入，有利于大便形成，避免辛辣、香燥、刺激性食品； 2、適當(dāng)運動，運動有利于大便形成和排泄； 3、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣； 4、平時要放松心情，因為長期焦慮、緊張等可降低直腸敏感性，讓人沒有便意，所以要放松心情，保持心情愉快； 5、孕婦便秘不要經(jīng)常使用刺激性瀉藥，刺激性瀉藥長期使用會損傷腸黏膜神經(jīng)使便意下降，反而會造成便秘。