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長期便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃四磨湯口服液、乳果糖這些藥物。主要分析如下：1、四磨湯口服液：由木香、枳殼等藥材組成，具有順氣降逆、消積止痛的功效，對(duì)于長期便秘患者，該藥具有理氣疏肝、健脾消滯的功效，可調(diào)理恢復(fù)胃腸氣機(jī)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，作用較溫和而持久，有利于腸蠕動(dòng)從不規(guī)則向規(guī)則性轉(zhuǎn)變，從而加快胃腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)；2、乳果糖口服液：可刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘癥狀，同時(shí)恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律，可治療長期的便秘。另外對(duì)于長期便秘的患者來說，建議在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食和排便習(xí)慣，飲食上可適當(dāng)多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、蘋果等，多喝水、戒煙酒，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物，同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意時(shí)需要及時(shí)排便，避免抑制排便。另外還可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、快走等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善便秘。