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如果宮寒濕氣重，常見(jiàn)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：1、食療：宮寒可以用暖宮類(lèi)食物或茶飲，如當(dāng)歸、生姜、羊肉湯、紅棗、桂圓、煮雞蛋、黨參、黃芪、燉烏雞等，還有比較常用祛濕氣的食物是赤小豆薏仁粥、薏仁蓮子百合粥；2、艾灸：可以溫經(jīng)散寒，幫助排除寒濕，屬于理想的調(diào)理方法。艾灸時(shí)要辨證施治，不能有明顯血糖異常或者皮膚感覺(jué)障礙，避免燙傷皮膚之后難以愈合；3、其他治療：還可以用中藥泡腳。