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濕氣是中醫(yī)所獨有詞，一般屬于六淫之一。一般濕性比較重濁、黏滯。病人如果濕氣重可能產生濕疹、頭暈、大便黏膩、乏力、腿腫等表現(xiàn)。 濕重首先從源頭來看，脾主運化，如果脾虛會造成濕重。脾虛有很多原因，比如肝功能不好可以造成脾虛，飲食不節(jié)也可以造成脾虛，思慮過度也會造成脾虛，這些情況排除之后如果脾的功能好了，去濕能力增強了，濕氣就會慢慢緩解。 如濕氣較重，可以采用一些祛濕的辦法，比如拔罐，吃薏米、山藥、赤小豆等，使用排濕中藥熬粥也有一定作用。濕氣相對來說比較不容易處理，主要是因為濕性本身是由于黏滯造成的，需要一定時間進行治療，吃幾服藥或者進行幾個治療治療一般無法根本緩解癥狀。 此外針灸、刮痧等長期調理也有祛濕的功效，可選擇的穴位如脾經(jīng)、三陰交、陰陵泉等。